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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，   俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。